Kahdeksan viikon ohjattu peruskurssi antaa turvallisen ja selkeän alun vapaaotteluun tai brasilialaiseen jujutsuun ja lukkopainiin. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
Molemmat kurssit etenevät ohjatusti perusteista kohti käytännön harjoittelua. Valitse laji, joka kiinnostaa sinua enemmän — tai kysy meiltä sähköpostilla, kumpi voisi sopia sinulle paremmin.
Tutustu vapaaottelun keskeisiin osa-alueisiin hallitusti ja turvallisesti. Kurssi rakentaa perustan pystyotteluun, alasvienteihin ja mattotyöskentelyyn ilman aikaisempaa lajikokemusta.
Opit mattokamppailun perusteet: turvallisen liikkumisen, hallinnan, puolustamisen ja ensimmäiset hyökkäykset. Harjoittelu sopii aloittelijalle, joka haluaa oppia ilman lyöntejä ja potkuja.
Peruskurssi on tehty ihmiselle, joka aloittaa. Harjoittelu etenee asteittain, ja tärkein tehtäväsi on tulla paikalle uteliaana ja valmiina oppimaan.
Kaikki keskeiset käytännöt ja tekniikat opetetaan alusta.
Kehität kuntoa, kehonhallintaa ja itseluottamusta käytännön tekemisen kautta.
Harjoittelu on ohjattua ja rakentuu yhteistyölle, ei kovistelulle.
Kurssi antaa perustan, jonka varaan lajissa voi jatkaa ja kehittyä.
Kurssit alkavat maanantaina 31.8.2026 ja kestävät kahdeksan viikkoa.
Kurssin hinta on 120 € / osallistuja.
Capra Combatissa sama yhteisö palvelee eri tavoitteita. Voit aloittaa uuden harrastuksen, harjoitella omaksi iloksesi tai rakentaa myöhemmin tavoitteellisemman polun. Peruskurssi on ensimmäinen askel.
Täytä tiedot, niin sivu avaa sähköpostiohjelmaasi valmiin ilmoittautumisviestin. Voit myös lähettää viestin suoraan osoitteeseen alla.
Meidän tehtävämme on auttaa sinut alkuun. Kurssit alkavat maanantaina 31.8.2026.
