Uusi junioriryhmä · syksy 2026

Vahva alku.
Hyvässä porukassa.

Brasilialaista jujutsua ja lukkopainia junioreille. Liikettä, oppimista ja onnistumisia turvallisessa harjoitusympäristössä.

Ilmoita lapsesi mukaanKäytännön tiedot

Laji

BJJ & lukkopaini

Harjoituspäivät

Torstai & lauantai

Harjoitusajat

To 16.30–17.45 · La 11.00–12.00

Koko syyskausi

99 €

Junioritoiminta

Turvallinen alku kamppailuun

Liikettä. Lajitaitoja. Yhdessä tekemistä.

Brasilialainen jujutsu ja lukkopaini ovat monipuolisia kamppailulajeja, joissa harjoitellaan kehonhallintaa, erilaisia painitilanteita ja turvallista toimimista harjoitusparin kanssa. Junioreiden syyskauden harjoituksissa ei käytetä gi- asua.

Monipuolista liikettä

Harjoituksissa liikutaan, tasapainoillaan, kieritään ja ratkotaan tehtäviä sekä yksin että parin kanssa.

Lajitaidot tutuksi

BJJ:n ja lukkopainin perusteita opetellaan vaiheittain, turvallisesti ja junioreille sopivalla tavalla.

Hyvä harjoituskaveri

Samalla opitaan kuuntelemaan ohjeita, huomioimaan harjoituspari ja toimimaan osana ryhmää.

Vanhemmille

Käytännön tiedot

Kaikki olennainen ennen ensimmäisiä treenejä.

Alkuun pääsee tavallisilla sisäliikuntavarusteilla. Syyskaudella juniorit harjoittelevat ilman gi-asua.

Aika ja kausi

PäivätTorstai & lauantai
AjatTo 16.30–17.45
La 11.00–12.00
Ensimmäinen harjoitus17.9.2026
Kausi17.9.–joulukuun loppu
Kausimaksu99 €

Mukaan harjoituksiin

  • Sisäliikuntavaatteet

    Joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua.

  • Pyyhe jalkojen pesuun

    Pieni oma pyyhe riittää.

  • Sisäkengät

    Tatamille siirtymistä varten.

  • Hammassuojat

    Suositeltavat harjoitteluun.

Mietitkö ryhmän sopivuutta omalle lapsellesi? Kysy rohkeasti: info@capracombat.fi

Valmennus

Junioreiden toiminnasta vastaa

Jere Hämäläinen

Jere toimii junioriryhmän päävalmentajana ja vastaa toiminnan suunnittelusta sekä valmennuksesta.

Jerellä on yli kymmenen vuoden kokemus kamppailulajeista ja laaja kokemus brasilialaisesta jujutsusta, lukkopainista, kilpailemisesta sekä valmentamisesta. Hän tuntee lajit sekä harjoittelijan että valmentajan näkökulmasta.

Jere on myös neuropsykiatrinen valmentaja, ja hänellä on kokemusta lasten erityisryhmien valmentamisesta. Valmennuksessa korostuvat selkeys, turvallisuus ja jokaisen lapsen kohtaaminen yksilönä.

  • BJJ & lukkopaini
  • Kilpailukokemus
  • Valmennuskokemus
  • Neuropsykiatrinen valmentaja